Spel och känslor – hur du undviker att fatta beslut med hjärtat

Att spela på casino handlar inte bara om slump – utan också om psykologi. Många spelare fattar beslut i stundens hetta, ofta baserat på känslor som ilska, girighet eller stress. Enligt The New York Times visar studier att spelaktiviteter triggar samma hjärnregioner som beroende av alkohol och droger.

Ett vanligt mönster är att försöka "vinna tillbaka" förlorade pengar – en strategi som ofta leder till ännu större förluster. Detta kallas "tilt" inom bettingkulturen och är vanligt inte bara bland nybörjare utan även bland erfarna spelare. Att känna igen dessa tendenser i sig själv är första steget mot sundare spelvanor.

En annan viktig faktor är den så kallade "nästan-vinsten". Psykologer har visat att nära vinster – som att få två av tre jackpottsymboler – ökar spelarens motivation trots att resultatet är en förlust. Detta förstärker illusionen av kontroll, vilket i praktiken är en kognitiv bias.

Spelbolag designar ofta sina plattformar för att skapa känslan av belöning – t.ex. animationer, ljud, färger – vilket förstärker spelarens emotionella investering. I Storbritannien har Gambling Commission infört restriktioner mot sådana "speed play"-element för att minska riskfyllda spelmönster (Gambling Commission).

För att spela med ett kallare huvud rekommenderas att man loggar sitt spelbeteende, t.ex. med hjälp av speljournal eller app. Genom att reflektera över tidigare beslut och känslor ökar man sin medvetenhet. Flera appar som blockerar tillgång till casinon under valda tidsperioder har också lanserats av initiativ som Gamban och BetBlocker.